产后37天还有少量恶露正常吗

产后恶露是新手妈妈们比较刺手的问题，也是广大妈妈们产后身体恢复比较关注的话题。对于新手妈妈而言，产后恶露的护理还是有很多不懂的地方。其中，有新手妈妈问到小编如果产后37天还有少量恶露是正常的吗？怎么促进恶露的排出等问题，那么让小编为妈妈们讲解一下吧。

一般情况下，产后恶露排出的时间会持续在4-6周，也就是在28-42天左右，那么在产后37天还有少量恶露排出，这是比较正常的情况，妈妈们不必过于担心。在产后37天左右，恶露是已经进入到最后的阶段了，这时候的恶露主要内容物是白细胞，所以恶露的颜色会呈现淡黄色或者白色。

如果妈妈们 想恶露快点排出干净的话，可以参考以下的方法来促进恶露的排出：

1、多给宝宝喂奶水，因为宝宝在吸食奶水的时候，可以刺激产妇子宫收缩和促进恶露的排出等；

2、在身体条件允许的情况下，产妇应当进行适当的运动，产后运动可以帮助产妇骨盆和身体的恢复，以及促进恶露排出 等；

3、在月子期间，一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果以及豆类，多样化的食物才有利于产妇的身体恢复，促进恶露排出等。

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