月经是每个女性健康的晴雨表，一旦例假出现了推迟或者提前，女性朋友们都会十分紧张担心自己的身体出了什么问题。有些女性朋友在来例假前没有任何反应，然而有些女性却在前7天有少量出血以至于她们害怕自己有什么疾病，那么，例假前7天有少量出血是怎么回事呢？

例假前7天有少量出血是怎么回事

1、如果女性朋友出现的阴道部位出血症状，并不是在月经期间的时候发生的话，就有可能会是卵巢部位的分泌功能出现了失调而引起了子宫出血的现象，另外在月经期间的时候卵泡出现了破裂引起雌激素水平，发生了短暂性的下降也是会引起子宫出血症状的。当然还有可能是患上了生殖器肿瘤疾病导致的，如子宫颈癌、子宫肌瘤或者是子宫内膜癌等疾病引起的阴道部位出血。

2、在月经来潮的前几天有新鲜的血样分泌物，一般是排卵期出血。另一种可能是，在月经来潮的前几天有暗红色的血排出，这证明宫内膜有炎症，最后一个呢，也不排除宫颈糜烂，宫颈糜烂一般是接触性出血，严重时也不定时的阴道流血。

月经不调应该如何调理

1、经行之时，勿食寒凉食物；经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

2、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料；酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体内吸收镁）、减少任何糖（甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖）、加工食品、垃圾食物及速食。

3、勿提重物及做剧烈运动；勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。

日常生活中有很多原因会导致月经前几天有少量出血的，月经前有少量出血可能是有了疾病或炎症，建议去医院做检查，遵循医嘱进行调理。女性一定要爱护好自己的身体，在月经期间不吃生冷辛辣的食物，不做剧烈运动，可以练一些舒缓身心的瑜伽运动，保持好的心情才能让身体更好哦。